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Tableau Comparatif de tensiomètres
Conseils pour prendre correctement sa tension artérielle à domicile
Catalogue de Tensiomètres électroniques Omron 2008

MYTHES ET VÉRITÉS SUR L'HYERTENSION ARTÉREILLE

LA PRESSION ARTÉRIELLE EST-ELLE TOUJOURS CONSTANTE?
Indéprendemment de l'état de santé, la pression arterielle de chaque personne n'est pas constante : elle subit de multiples variations normales pendant la journée, bien qu'on la mesure toujours au repos.

Les chiffres de pression artérielle suivent un certain rythme tout au long des 24h ; ce rythme se reproduit d'un jour sur l'autre, et s'appelle rythme nychtéméral de la pression artérielle, de sorte que les valeurs chiffrées de la tension sont plus élevées durant le jour, et se trouvent réduites pendant le sommeil.

Circonstances augmentant temporairement les valeurs de la tension :
• L'effort physique
• Un changement de temps, le froid
• Le voyage à un endroit où le climat est différent
• Les fortes émotions, la douleur, la peur
• Les Tensions psychiques : la conduite automobile, la prise de parole en public, les discussions animées, le bruit

De plus, la prise de la tension artérielle produit un phénomène d'alerte qui tend à l'augmenter ; au fur et à mesure que les prises de la tension artérielle se répètent, celle-ci tend à baisser. Aussi n'est-il pas superflu de prendre 2 ou 3 fois sa tension, et de ne prendre en compte, pour savoir sa pression réelle, que le dernier résultat, ou la moyenne de toutes ces mesures.

QUE SIGNIFIE UNE TENSION DÉCOMPENSÉE?
Le terme est employé de façon courante lorsque les pressions maximale et minimale ont des valeurs très proches (100/80). Cependant, cette situation n'est pas pathologique, et d'un point de vue médical, la pression "décompensée" n'existe pas.

Les limites de 140/90 mm Hg pour les pressions systolique et diastolique respectivement sont les limites normales, quelle que soit la différence entre elles.

À QUELLE FRÉQUENCE FAUT-IL PRENDRE SA TENSION ARTÉRIELLE?
• Si vous êtes normotendu, il convient de le faire tous les 2 ans, afin de détecter précocement toute variation, étant donné qu'il n'existe pas de sympôme.
• Si vous êtes hypertendu et que vos pressions ont baissé jusqu'à des niveaux désirés, il est suffisant de déterminer les pressions tous les 3 mois, sauf en cas de circonstance ou de symptôme nouveaux.
• Si vous êtes au début d'un traitement hypotenseur, ou que vous avez modifié celui-ci, il est conseillé normalement de laisser s'écouler une période de deux semaines, afin de laisser au médicament l'opportunité de faire effet.

POUR UN MEILLEUR CONTRÔLE DU TRAITEMENT, EST-IL CONSEILLÉ DE DISPOSER D'UN APPAREIL DE MESURE DE LA TENSION AU DOMICILE DU PATIENT ?
En général, oui. Attention! Le patient ne doit prendre aucune décision relative au traitement en fonction des résultats de tensions qu'il a mesurées lui-même. Par exemple, sous prétexte qu'à ce moment la tension est contrôlée, ne pas prendre la dose suivante du traitement prescrit par le médecin est un comportement assez répandu, dont la seule conséquence est de provoquer des oscillations importantes de la pression artérielle, et de causer ainsi des dommages importants pour les vaisseaux sanguins. Par conséquent, ce qu'il convient de faire, c'est : noter les pressions et l'heure de la mesure, et transmettre ces informations postérieurement au médecin, dans le cadre de chaque visite médicale.

Le fait de mesurer sa tension à domicile s'appelle auto-contrôle, et cela présente des avantages certains :
• Les pressions mesurées au domicile du patient apportent au médecin une information supplémentaire importante, et sont très utiles pour le patient.
• Les valeurs mesurées sont très fiables, car l'on voit disparaître la réaction d'alerte qui se produit lorsque la tension est mesurée au cabinet médical : il s'agit du "phénomène de la blouse blanche", qui tend à élever les pressions artérielles.
• L'on peut effectuer des mesures pendant les différentes activités tout au long de la journée, ce qui implique que le médecin sera davantage en mesure d'évaluer la façon dont le patient réagit à certaines situations ou stimulations, et il pourra alors ajuster au mieux la médication, de sorte que votre tension est contrôlée dans toute situation.
• Cela permet de contrôler avec précision l'efficacité du traitement, d'ajuster constamment celui-ci, le nombre de comprimés ou de prises tout au long de la journée.

QUELQUES QUESTIONS FRÉQUENTES

Je suis hypertendu, puis-je voyager en avion?
L'hypertension artérielle, si elle est traitée correctement, n'est pas une contre-indication aux voyages de longue distance en avion. Ce sont les maladies cardio-vasculaires graves associées qui peuvent, dans certains cas, interdire ces voyages.
En revanche, les baptêmes de l'air, les promenades en avion de tourisme à des hauteurs excessives, sans cabine pressurisée, sont fortement déconseillés.

Je suis hypertendu, puis-je aller à la montagne ou à la plage?
En général, les changements d'altitude ne modifient pas de façon significative la pression artérielle, bien que certaines personnes présentent une pression artérielle plus basse au niveau de la mer. Parfois, cela peut obliger au recours à la médication des hypertendus lorsqu'ils vont à la plage, sachant qu'il est indispensable que ceci soit fait sous strict contrôle médical.

¿Dois-je cesser de faire l'amour?
Nous savons que la tension artérielle augmente réellement, mais de façon limitée, pendant la durée de l'acte sexuel. Cependant, l'activité sexuelle, menée au rythme de chacun, fait partie intégrante des manifestations de la vie, et il n'y a aucune raison pour les modifier.

Puis-je avoir certains problèmes sexuels, en prenant des médicaments pour la tension?
L'on a observé que chez quelques patients, certains hypotenseurs provoquent une diminution du désir ou de la capacité à obtenir des érections chez l'homme.
Heureusement, cet incident n'est pas permanent. Si vous êtes dans cette situation, n'hésitez pas à en faire part à votre médecin, qui sera compétent pour vous conseiller efficacement.